Diário da Região

Mat&eeacute;ria

20/01/2019 00:30

Exercício Físico

O que vai bombar em 2019

Conheça as tendências fitness que prometem ser destaque nas academias

13/01/2019 00:30

Exercício Físico

Contra os quilos extras

Se você ganhou peso durante as festas, o treino funcional vai ajudar

12/01/2019 00:30

Esporte

Criançada em movimento

Praticar esportes traz benefícios para o desenvolvimento integral dos pequenos, que podem ser ativos desde sempre

06/01/2019 00:30

Exercício físico

Você tem cãibra? Relaxe e alongue

O ideal é fazer um alongamento no local e até mesmo massagem suave

30/12/2018 00:30

Exercício físico

Coração mais saudável

Musculação ou aeróbico? Veja a atividade que mais favorece a saúde cardiovascular

16/12/2018 00:30

SEU CORPO

Vire fã do alongamento

Exercício é necessário antes e depois das atividades físicas, e de preferência sob orientação de um educador físico

16/12/2018 00:30

ALIMENTAÇÃO

Escreva pela bem da dieta

Anotar o que se come ajuda a manter uma alimentação mais saudável porque permite identificar exageros e pontos que precisam ser melhorados

09/12/2018 00:30

Exercício físico

Em forma sobre rodas

Patinar ajuda a queimar calorias e a modelar pernas e bumbum

08/12/2018 00:30

Fitness

Atividades físicas podem aliviar sintomas da TPM

O ciclo menstrual influencia na disposição da mulher para as atividades físicas, mas dá para manter o corpo em movimento e aliviar os sintomas da TPM

02/12/2018 08:00

Exercício físico

Em favor da sua carreira

Praticar uma atividade vai até melhorar o seu desempenho no trabalho

25/11/2018 08:00

Exercício físico

Exercícios contra os 'furinhos'

A prática da atividade física é aliada da tão temida celulite

20/11/2018 18:15

Pé na trilha

Rio-pretenses se aventuram em caminhadas por estradas rurais

Grupos de rio-pretenses se reúnem duas vezes por semana para caminhar em estradas rurais de Rio Preto e região

18/11/2018 11:43

EXERCÍCIO FÍSICO

A importância da educação física

Além de incentivar a prática de esportes, disciplina ajuda aluno a socializar e criar laços afetivos

11/11/2018 00:30

Exercício físico

Vontade de comer doce? Exercite-se

Entenda como a prática reduz o desejo exagerado de consumir guloseimas

10/11/2018 00:30

FITNESS

Cárdio ou musculação: entenda as diferenças entre os treinos

Se trabalhados em conjunto, os dois treinos podem trazer diversos benefícios para seus praticantes

04/11/2018 00:30

ATIVIDADE FÍSICA

Pedaladas aquáticas

Conheça a hidrobike, que melhora o condicionamento físico, ajudando a emagrecer, fortalece as pernas e pode ser feita até por quem passou por cirurgias

28/10/2018 00:30

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Vai uma barrinha aí?

As barrinhas de cereal podem ser aliadas da dieta. O que não vale é consumi-las o tempo todo. Saiba como inserir o alimento na sua rotina

28/10/2018 00:30

IOGA

Postura da cobra fortalece a coluna

Quem tem algum problema nas costas deve fortalecer musculatura primeiro antes de tentar a postura

24/10/2018 00:30

MOVER

Sesc discute tecnologia, esporte e atividade física

Unidade de Rio Preto promove, de quarta a sexta-feira, 24 a 26, o Encontro Mover, voltado para universitários e profissionais da Educação Física

21/10/2018 00:30

Atividadefísica

Exercícios com receita médica

Atividade diminui a produção de substâncias inflamatórias e estimula a imunidade

07/10/2018 00:30

Comportamento

Tímida, eu?

Timidez é uma característica que qualquer um apresenta em algum momento, mas em excesso prejudica

07/10/2018 00:30

Exercício Físico

Suor que vira memória

A ciência já comprovou que suar a camisa melhora suas habilidades cognitivas

30/09/2018 00:30

Exercício Físico

Exercícios controlam tonturas e vertigens

O tratamento pode ser simples, desde que exercícios sejam indicados para cada paciente de forma individualizada

23/09/2018 00:30

Exercício Físico

TRX desenvolve capacidade de utilizar forças integradas

Método de exercício de resistência, o TRX proporciona benefícios para o corpo inteiro

16/09/2018 00:30

Esporte

Elas lutam

Mulheres buscam nos esportes uma forma de encontrar equilíbrio para enfrentar os desafios diários que a vida moderna oferece

09/09/2018 00:30

Fitness

Você não está imune

Atletas devem conhecer as lesões mais comuns no esporte para evitá-las

01/09/2018 00:30

Fitness

Exercícios físicos podem fazer toda a diferença quando se sofre com problemas reumatológicos

Mesmo apresentando problemas reumatológicos, o exercício fará toda a diferença na saúde da articulação

26/08/2018 00:30

Exercício Físico

Entre amigos

As pessoas que praticam exercícios acompanhadas tendem a desistir menos e a atingir melhores resultados

19/08/2018 00:30

EXERCÍCIO FÍSICO

"Doença do corredor" afeta até 12% das pessoas que praticam o esporte

Você já ouviu falar na "doença do corredor"? Fisioterapeuta orienta e passa alguns cuidados preventivos

05/08/2018 00:30

Atividade física

Mahamudra

Muito além de um abdômen trincado, o método é um estilo de vida que busca melhorar o corpo, a mente e o espírito

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